Vastuullinen pelaaminen

Vastuullinen pelaaminen

Vastuullinen pelaaminen

Rahapelaaminen on tarkoitettu vain aikuisille. Suomessa on 18 vuoden ikäraja uhkapelaamiselle, sillä monet myöhemmin peliriippuvaiset aloittavat pelaamisen nuorena. On tärkeää, että sinä pelaajana olet tietoinen omista pelitottumuksistasi, ja asetat itsellesi pelibudjetin, jota seuraat. On myös tärkeää pitää taukoa pelaamisesta, jotta et pelaa vain ”pelaamisen vuoksi”.

Pelimarkkinat kasvavat päivä päivältä, joten varuillaan kannatta olla: pelit ovat paitsi hauskoja, myös riippuvuutta aiheuttavia. Tässä artikkelissa annamme sinulle vinkkejä siihen, kuinka voit tunnistaa peliriippuvuuden ja hallita pelaamistasi.

Peliriippuvuuden merkit

Peliriippuvuus ja peliongelmat johtuvat usein siitä, että pelaajalla on vaikeuksia asettaa itselleen rajoja tai muistaa rahan todellinen arvo. Usein pelaaja haluaa myös voittaa takaisin häviämänsä rahat, mikä voi puolestaan johtaa negatiiviseen kierteeseen, josta talousvaikeudet alakvat. Tässä listamme peliriippuvuuden aikaisista oireista.

  • Jatkat pelaamista siitä huolimatta, että huomaat pelaamisen haittavaikutukset terveyteesi, sosiaalisiin suhteisiisi tai talouteesi.
  • Sijoitat peleihin enemmän kuin alunperin aioit ja yrität ”voittaa takaisin” jo häviämiäsi rahoja.
  • Käytät pelaamiseen todella paljon aikaa ja ajattelet pelejä melkein koko ajan.
  • Olet hermostunut tai ärtynyt, kun yrität lopettaa pelaamisen tai rajoittaa sitä.
  • Nostat panoskokoa lisätäksesi jännitystä.

Näin hallitset pelaamistasi

Jos pelaaminen on sinulle ongelma, ja pelkäät kehittäväsi peliriippuvuuden, ota tilanne haltuun mahdollisimman pian. Ota tilanteesi vakavasti ja istu alas pohtimaan, kuinka voisit toimia toisin. Usein peliriippuvuus ja peliongelma ovat yhteydessä siihen, ettet hallitse taloudellista tilannettasi kovinkaan hyvin. Siksi on tärkeää ottaa selvää, kuinka paljon rahaa käytät ja mihin – ja miten sinun oikeastaan kannattaisi käyttää rahasi.

  • Pyydä apua tuntemaltasi henkilöltä, joko ystävältä tai perheenjäseneltä. Istukaa alas tarkastelemaan taloudellista tilannettasi; ole rehellinen siitä, miten ja mihin rahojasi käytät. On paljon helpompaa saada taloudenpitonsa kuntoon, kun apuna ja tukena on toinen ihminen.
  • Selvitä, kuinka paljon rahaa itse asiassa käytät pelaamiseen. Voit yleensä tarkistaa pelitilisi historian nettikasinolta käsin – näin näet, kuinka paljon rahaa olet tallettanut ja kotiuttanut milloinkin.
  • Tee tarkka pelibudjetti, josta näet suoraan, kuinka paljon voit käyttää pelaamiseen kuukaudessa. Voit yleensä myös asettaa tämän tarkan kuukausittaisen talletusrajan itsellesi pelisivustolta käsin. Näin et voi tallettaa enempää, vaikka haluaisit.

Apua peliriippuvuuteen

Jos huomaat tilanteen menneen niin pitkälle, että se on johtanut peliriippuuvuuteen ja hillitsemättömään pelaamiseen, voit edelleen hankkia apua. Suomalaisille suosittelemme varsinkin Peluuri-palvelua, josta saa apua paitsi puhelimitse, myös netin kautta. Voit jutella muiden peliriippuvaisten kanssa foorumilla tai kysyä neuvoa ammattilaisilta chatissa anonyymisti. Löydät Peluurin sivut tästä.

Mikäli haluat rajoittaa pelaamistasi nopeasti, tarjoavat useimmat pelifirmat sivuillaan mahdollisuuden sulkea pelitilisi määräajaksi, jolloin et voi avata sitä itse millään tavalla. On myös olemassa ohjelmia, jotka estävät pääsysi kaikille peliaiheisille sivustoille.